Kategoria: Dolny Śląsk

Jeszcze bardziej zmęczeni po urlopie? Jakie są wakacyjne błędy?

Wakacje w pełni. To czas wyjazdów, urlopów, odpoczynku, resetu od codzienności i pracy. Coraz częściej jednak pragniemy wolnego po urlopie… Czy to oznacza, że n…

Kategoria: Wrocław

Jak dbać o higienę snu w czasie upałów?

Pić dużo płynów, przewietrzyć mieszkanie, ograniczyć kontakt z niebieskim światłem – podpowiadamy, jak się wysypiać w czasie letnich upałów. Dietetyk Ange…