W Obliczach Wrocławia rozmawiamy o projekcie „ZŁAP ODDECH”, który realizowany jest na osiedlu Orzechowa–Gaj we Wrocławiu. To inicjatywa, która zachęca mieszkańców do aktywności fizycznej, dbania o kondycję i dobre samopoczucie.

Gościem audycji jest Weronika Kosik – trenerka fitness, która opowiada o swoich zajęciach, o tym, jak ruch wpływa na zdrowie i nastrój oraz dlaczego warto zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i nie szukać wymówek.

Rozmawiamy o tym, jak wyglądają zajęcia fitness dla mieszkańców, dlaczego są one dedykowane seniorom, ale też realizowane pokoleniowo, jak aktywność pomaga w walce ze stresem i bólem pleców?

POSŁUCHAJ:

Audycja powstaje we współpracy z Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego.

Rozmawia Łukasz Ligorowski.