Wielu ludzi po sześćdziesiątce zwalnia tempo. Prof. Jan Chmura postanowił zacząć biegać maratony. W „Obliczach Wrocławia” rozmawiamy o tym, co skłoniło go do tej decyzji i jak jego organizm poradził sobie z tak wymagającym wyzwaniem.

„Obliczach Wrocławia” gościmy prof. Jana Chmurę – fizjologa i nauczyciela akademickiego w Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie w Warszawie, który swoją przygodę z bieganiem maratonów rozpoczął po 63. roku życia. Rozmawiamy o tym, co stało za tą decyzją i dlaczego właśnie w tym momencie życia postanowił zmierzyć się z dystansem maratońskim.

Pytamy o same początki, jakie trudności trzeba było pokonać, zaczynając w wieku, w którym większość biegaczy kończy już swoją karierę. Profesor Chmura opowiada, jak jego organizm reagował na rosnące obciążenie i jak przebiegał proces adaptacji do regularnego, intensywnego wysiłku.

Rozmawiamy również o tym, jak wiedza naukowa – jako fizjolog od lat zajmuje się badaniem wysiłku – pomogła mu świadomie obserwować własne ciało i dostosowywać trening do możliwości organizmu. Sprawdzamy, czego dowiedział się o sobie i o granicach ludzkiej wytrzymałości, patrząc na to zarówno jako sportowiec, jak i naukowiec.

POSŁUCHAJ:

Audycja powstaje we współpracy z Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego.

Rozmawia Łukasz Ligorowski.