1 września zabrzmi pierwszy dzwonek. Do szkół wracają uczniowie, a wraz z nimi codzienne wyzwania – bezpieczna droga na lekcje, zdrowe odżywianie i emocje związane z nauką. Jak dobrze przygotować dziecko do nowego roku szkolnego? O bezpieczeństwie, diecie i zdrowiu psychicznym mówią eksperci Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu – lekarz, psychodietetyczka i dyrektor Zespołu Szkolnego, którego nauczyciele prowadzą zajęcia w przyszpitalnym oddziale szkolnym, gdzie rok szkolny rozpoczyna się także przy szpitalnym łóżku.

Dr n. med. Grzegorz Gogolewski ze Szpitalnego Oddziału Ratunkowego USK we Wrocławiu przyznaje, że widok młodych użytkowników dróg bez kasków wciąż jest codziennością. Urazy czaszkowo-mózgowe należą do najcięższych konsekwencji wypadków z udziałem jednośladów.

– Warto też przejechać z dzieckiem trasę do szkoły i pokazać, które jej fragmenty wymagają szczególnej uwagi – dodaje dr n. med. Grzegorz Gogolewski, lekarz z Szpitalnego Oddziału Ratunkowego USK we Wrocławiu.

Apel do rodziców jest prosty: kask ma być nawykiem, nie wyjątkiem nawet przy przejeździe „na drugą stronę ulicy” – apeluje dr n. med. Grzegorz Gogolewski.

O zdrowie i energię potrzebne w ciągu dnia warto zadbać już od rana.

– Podstawą jest śniadanie zjedzone w domu – mówi Aleksandra Gąbka, psychodietetyk i dietetyczka kliniczna.

– Odpowiednie skomponowane śniadanie i drugie śniadanie pomagają dostarczyć energii potrzebnej do nauki i aktywności w ciągu dnia – dodaje Aleksandra Gąbka.

– Najważniejsza jest codzienna równowaga: warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, dobre źródło białka oraz woda zamiast napojów słodzonych.

Nie wszyscy uczniowie usłyszą jutro dzwonek. Dla pacjentów wrocławskich oddziałów, w tym onkologicznego, nowy rok szkolny rozpocznie się w Zespole Szkół nr 17 – szkole przyszpitalnej. Jak tłumaczy Marcin Szczygieł, dyrektor szkoły, nauczyciele przychodzą z lekcjami do sal chorych, a zajęcia prowadzone są indywidualnie, w formie rozmowy, bez dzwonków i presji na oceny.

Mniej presji na oceny, punkty i wyniki egzaminów, bo zdrowie psychiczne i poczucie, że dziecko osiąga wyniki na swoim poziomie, jest ważniejsze.

Jak to wygląda w praktyce, opowiada Tomasz Wybierała, tata 13-letniego Alberta, u którego w marcu zdiagnozowano chłoniaka Burkitta.

Sam Albert podchodzi do sprawy bardzo spokojnie i zapewnia, że nowym rokiem szkolnym w ogóle się nie stresuje.

Pierwszy dzwonek rozpoczyna kolejny rok nauki, ale jest też dobrym momentem, by przypomnieć o tym, co pozwala przejść przez szkolną codzienność bezpiecznie i z troską o zdrowie. Kask na rowerze, wartościowy posiłek i przestrzeń na emocje to proste elementy, które mogą mieć znaczenie każdego dnia także wtedy, gdy szkolny rok wygląda inaczej niż zwykle.