W Obliczach Wrocławia rozmawiamy z dr Agnieszką Zygmont, choreoterapeutką i instruktorką mindfulness z Dziennego Domu Pomocy „Na Ciepłej”. Mówimy o tańcu jako terapii, treningu uważności oraz o tym, co czeka wrocławskich seniorów podczas tegorocznych Dni Seniora.

Pytamy, jak podopieczni reagują na zajęcia taneczne, zwłaszcza ci, którzy wcześniej nigdy nie tańczyli. Dowiadujemy się, że pierwszy krok bywa najtrudniejszy, ale regularny ruch, ćwiczenia na koordynację i równowagę przynoszą seniorom wymierne korzyści – i to niezależnie od wieku, w którym się zaczyna. Nasza gościni przekonuje, że nigdy nie jest „za późno”.

Rozmawiamy też o zajęciach artystycznych prowadzonych w „Na Ciepłej” i o tym, co dzieje się z uczestnikami, gdy zamiast mówić – zaczynają tworzyć. Dr Zygmont wyjaśnia, czym jest trening uważności i dlaczego warto po niego sięgnąć bez względu na metrykę.

W dalszej części rozmowy pytamy o zbliżające się Dni Seniora 2026, które potrwają do października. Dowiadujemy się, że w programie znajdą się między innymi zajęcia mindfulness, warsztat monotypii oraz koncert relaksacyjny.

Rozmawiamy również o wydarzeniu szczególnym – prelekcji połączonej z pokazem filmu „Still Alice”, poświęconego chorobie Alzheimera. Gościni tłumaczy, dlaczego zdecydowano się poruszyć akurat ten temat i czego mogą spodziewać się uczestnicy.

Zachęcamy do wysłuchania całej rozmowy!

Rozmawia Łukasz Ligorowski.

Audycja powstaje we współpracy z Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego.

Numer telefonu, pod który należy dzwonić, w celu zapisania się na koncerty: 71 799 30 40.