14 tysięcy dzieci wzięło udział w Ogólnopolskim Tygodniu Uważności. Były to ćwiczenia z skupianiem uwagi, prawidłowym oddechem i umiejętnością radzenia sobie z emocjami.

Za nami Ogólnopolski Tydzień Uważności. W trakcie tej akcji ponad 14.000 dzieci ćwiczyło skupienie uwagi, prawidłowy oddech i umiejętność radzenia sobie z emocjami. W zeszłym roku fundacja Uważność, która zajmuje się min. szkoleniami nauczycieli w tym zakresie, ustanowiła Rekord Polski w największej lekcji uważności. W tej chwili powoli zaczynamy mówić o tym co stresuje nauczycieli, a co stresuje dzieci – tłumaczy Jowita Wowczak psychosomatyk zajmująca redukcją stresu i uważnością a także autorka książek dla dzieci i młodzieży.

Posłuchaj: