Emocje są przyjemne i nieprzyjemne w odczuwaniu, choć zwykle mówimy, że są one złe albo dobre. Na czym polega ta różnica? Dlaczego warto uczyć się nazywać i obserwować swoje emocje? Co zrobić, kiedy zaczynają one nami rządzić trwale?

O to pytamy w Obliczach Wrocławia Katarzynę Olejnik, psycholożkę z Centrum Zdrowia Psychicznego.

POSŁUCHAJ:

Audycja powstaje we współpracy z Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego.

Rozmawia Łukasz Ligorowski.