„Niebo w Gębie”: Zupa Krem z dyni
22 stycznia 2026
fot. Radio Rodzina
Aromatyczne rozmowy, przepisy i historie, które rodzą się w kuchni to właśnie jest „Niebo w gębie”, czyli kulinarna audycja na antenie Radio Rodzina. W każdy czwartek ok. godz. 9:30 Kamil Adamski, szef kuchni z restauracji Rajskie Ogrody dzieli się pomysłami na dania i opowiada o kuchni tworzonej z pasją.
Szef kuchni Rajskie Ogrody Kamil Adamski poleca pyszny i prosty przepis na zupę krem z dyni:
Dynia piżmowa 2szt
Marchew 2-3szt
Cebula biała 2-3szt
Czosnek 4-5 ząbków
Ziemniak 0,5kg
Imbir mielony 1 łyżka
Kolendra mielona 2 łyżki
Kmin rzymski ( Kumin ) 1 łyżka
Gałka muszkatołowa 1 łyżeczka
Mleko kokosowe 1L
Woda
Olej
Cukier 2 łyżki
Sól
Pieprz biały
Wszystkie warzywa umyć , obrać i pokroić .
Na dno garnka wlać olej . Rozgrzać olej w garnku i przesmażyć cebulę ,po chwili dodać czosnek. Chwilę smażyć warzywa (nie przypalić czosnku).
Dodać resztę warzyw, dynię, marchew.
Całość chwilę smażymy.
Przyprawiamy solą, pieprzem białym, kolendrą, kuminem .
Dodajemy ziemniaki (po to aby zagęściły nam zupę podczas miksowania).
Wlewamy mleko kokosowe i wodę (wody tyle aby zakryć wszystkie warzywa w garnku).
Całość gotujemy, kiedy już zobaczymy że marchew i ziemniaki są miękkie i się rozpadają to dodajemy cukier.
Kiedy warzywa już są miękkie, całość miksujemy ( dowolnym sposobem ) blenderem lub innymi na możliwymi urządzeniami które posiadamy w domu .
Posłuchaj całej audycji :