Jak zadbać o ciało, umysł i dobre samopoczucie w rytmie natury? Fundacja Moc Natury zaprasza na cykl bezpłatnych wydarzeń „Na zdrowie. Rytuały dnia codziennego”, realizowanych dzięki wsparciu Gminy Wrocław w ramach Mikrograntów NGO. O projekcie rozmawiamy z jego organizatorkami, Agatą Białkowską i Anetą Dukszto.

Spotkania odbędą się w drugiej połowie listopada w Zamku w Leśnicy, Parku Leśnickim i Lesie Mokrzańskim. W programie znalazły się spacery przyrodnicze, relaksacyjna gimnastyka w plenerze, rozmowy, degustacje naparów i naturalnych przekąsek oraz warsztaty poświęcone zmianom zachodzącym w ciele. Organizatorki zapraszają szczególnie osoby po 40-tym roku życia.

— Przyroda jest dla nas miejscem wytchnienia, miejscem inspiracji. Chcemy tworzyć przestrzeń dla ludzi, gdzie mogą się dobrze czuć, a jednocześnie pokazywać, jak ważna jest przyroda w naszym życiu — mówi Aneta Dukszto.

Organizatorki stawiają na uważność, doświadczanie przyrody wszystkimi zmysłami i budowanie dobrych codziennych nawyków.

— Całe założenie naszych działań opiera się na doświadczaniu, żywym poznawaniu przyrody. Nie mamy wykładów przy rzutnikach ani prezentacji. To, co poznamy wieloma zmysłami, bardziej do nas trafia niż tylko to, co usłyszymy. Chcemy, żeby to, czego nauczymy się podczas spotkań, zostało z nami na dłużej — mówi Agata Białkowska.

Spotkania poprowadzą poeta, reportażysta, leśnik i ornitolog Michał Książek oraz psychodietetyczka i edukatorka zdrowia Edyta Skorupska.

Program:

• 21 listopada, 12:00–17:00 — „Kiedy świat zwalnia”: spotkanie w OPT Zamek w Leśnicy, a następnie spacer w Parku Leśnickim i Lesie Mokrzańskim
• 22 listopada, 12:00–17:00 — „Dobrze być częścią”: spacer przyrodniczy oraz spotkanie przy stole w OPT Zamek
• 28 listopada, 12:00–17:00 — „W rytmie natury – jak dobrze żyć w zmieniającym się ciele?”: gimnastyka rekreacyjna w Parku Leśnickim i spotkanie w OPT Zamek
• 29 listopada, 12:00–17:00 — „Ciało w zmianie — jak lepiej rozumieć siebie i innych”: spacer, łagodna gimnastyka i część kulinarna

POSŁUCHAJ:

Spotkania odbędą się w OPT Zamek w Leśnicy, sali 205 na II piętrze, oraz w Parku Leśnickim i Lesie Mokrzańskim. Udział jest bezpłatny, obowiązują zapisy. Szczegóły można znaleźć w wydarzeniach na Facebooku Fundacji Moc Natury. Informacje i zapisy: 602 378 929, fundacjamocnatury@gmail.com.

mat. pras. / tekst własny