Wielu Polaków wciąż prowadzi mało aktywny tryb życia a przecież regularny ruch to inwestycja w zdrowie, sprawność i samodzielność. O tym dlaczego warto się ruszać, kim jest fizjoterapeuta i z jakimi problemami mierzą się pacjenci w dostępie do rehabilitacji rozmawiamy z dr Marzeną Kobylańską, koordynator wojewódzką Krajowej Izby Fizjoterapeutów.

– Ruszamy się zdecydowanie za mało – ocenia dr Marzena Kobylańska. Właśnie dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów prowadzi kampanię społeczną „Polska się rusza”, której celem jest zachęcanie do regularnej aktywności fizycznej i budowanie świadomości, że ruch jest jednym z podstawowych elementów profilaktyki zdrowotnej.

Fizjoterapeuta jest specjalistą medycznym, który ocenia problemy funkcjonalne pacjenta i pomaga przywracać sprawność. Jego rola nie ogranicza się do rehabilitacji po wypadkach czy operacjach. Wczesna konsultacja może pomóc rozpoznać problemy z funkcjonowaniem organizmu i dobrać odpowiednią formę postępowania.

– Fizjoterapeuta towarzyszy pacjentowi, człowiekowi od najmłodszych lat do późnej starości – mówi dr Marzena Kobylańska

W pracy fizjoterapeuci wykorzystują między innymi ćwiczenia, masaż, terapię manualną oraz zabiegi fizykoterapeutyczne. Fizjoterapia może wspierać rozwój dzieci, pomagać osobom zmagającym się z bólem kręgosłupa, a także pacjentom po udarach i innych incydentach neurologicznych.

W ramach świadczeń finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia pacjenci mogą korzystać z fizjoterapii ambulatoryjnej, rehabilitacji dziennej, rehabilitacji dziecięcej oraz rehabilitacji stacjonarnej. Dostęp do tych form pomocy bywa jednak ograniczony przez długi czas oczekiwania.

Opóźnienie w rozpoczęciu rehabilitacji może oznaczać dłuższą nieobecność w pracy i większe obciążenie dla rodziny opiekującej się osobą z niepełnosprawnością. Dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów postuluje ułatwienie pacjentom bezpośredniego dostępu do fizjoterapeuty w określonych przypadkach, bez konieczności wcześniejszego uzyskiwania skierowania.

Ruch to zdrowie

Aktywność fizyczna nie musi oznaczać intensywnych treningów ani kosztownych zajęć sportowych. Wystarczy zacząć od prostych czynności: spaceru, jazdy na rowerze czy regularnego wstawania od biurka.

– Ruszajmy się, bo ruch to zdrowie – mówi dr Marzena Kobylańska.

Nawet krótki, piętnastominutowy spacer może być dobrym początkiem zmiany nawyków. Liczy się również każda okazja do wstania, przejścia kilku kroków i przerwania długotrwałego siedzenia.

POSŁUCHAJ: