Międzynarodowy Dzień Tańca obchodzony 29 kwietnia, został ustanowiony w 1982 r. przez Komitet Tańca Międzynarodowego Instytutu Teatralnego (ITI-UNESCO). Datę wybrano na pamiątkę urodzin francuskiego reformatora sztuki tańca, twórcy europejskiego teatru baletowego, tancerza i choreografa Jeana-Georges’a Noverre’a (1727-1810).

Taniec oferuje wszechstronne korzyści – poprawia naszą kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, zwiększa koordynację i spala kalorie (nawet powyżej 500 kcal na godzinę). Psychicznie redukuje stres, podnosi poziom endorfin, zwiększa pewność siebie i poprawia pamięć. Jest doskonałą formą rekreacji, poprawiającą elastyczność i ogólną sprawność ruchową ciała.

Jest to popularna forma rozrywki, jaki i hobby, które zyskuje coraz więcej zwolenników. We Wrocławiu mamy kilkadziesiąt szkół tańca, gdzie pierwsze roki może stawiać każdy. To aktywność zarówno dla początkujących, jak i osób, które chcą rozwijać się bardziej profesjonalnie.

– Tańczyć może tak naprawdę każdy. Od przedszkola do osób w wieku senioralnym. Prowadziłem zajęcia w domach seniora, pary miały blisko 90 lat, taniec przynosi wiele korzyści dla ciała i psychiki – zaznaczają nasi rozmówcy.

Jak zacząć przygodę z tańcem? Jak taniec wpływa na rozwój i samopoczucie? Ile czasu zajmuje nauka pierwszego tańca weselnego? Posłuchajcie!

Gośćmi programu red. Judyty Eksner-Alechnowicz byli Łukasz Kastelik i Beata Dzidzińska ze szkoły tańca Dance Move Lab we Wrocławiu.