Good Morning Routine to nowy cykl warsztatów we wrocławskiej pantomimie. Po majowych zajęciach dla kobiet w ciąży i po porodzie, przyszedł czas na osoby starsze oraz borykające się z bólem kręgosłupa.

Czerwcowe zajęcia „Zdrowy kręgosłup” poprowadzi dr Izabela Cześniewicz, aktorka Wrocławskiego Teatru Pantomimy, fizjoterapeutka, trenerka pływania i personalna. Zajęcia dedykowane są głównie seniorom, ale nie tylko: zapraszamy też osoby młode, prowadzące siedzący tryb życia i cierpiące na bóle kręgosłupa. Dzięki regularnym, dobrze dopasowanym ćwiczeniom wzmacniającym można zmniejszyć, a nawet całkowicie wyeliminować dolegliwości związane z kręgosłupem!

W ramach czterech spotkań podczas warsztatów Good Morning Routine z Izabelą Cześniewicz, uczestnicy otrzymają indywidualne wsparcie i wraz z prowadzącą opracują plan kompleksowowego dbania o swój kręgosłup. Zostaną wyposażeni w wiedzę i zapoznani z ćwiczeniami dostosowanymi do ich potrzeb, które będą mogli wykonywać samodzielnie w domu.

Na zajęcia zapraszamy:

– seniorów

– osoby borykające się z bólem kręgosłupa.

Kiedy: każdy poniedziałek czerwca (6, 13, 20, 27), godz. 09:00-10:00

Gdzie: sala prób Wrocławskiego Teatru Pantomimy, aleja Dębowa 16

Cena: 20 zł/pojedyncze wejście; bilety do kupienia na stronie bilety.pantomima.wroc.pl

Co ze sobą zabrać: wygodny strój sportowy, obuwie zmienne, wodę

Wszelkie pytania odnośnie zajęć prosimy kierować na adres: akcjaedukacja@pantomima.wroc.pl