Ferie zimowe to dla dzieci coś więcej niż tylko przerwa od lekcji. To ważny czas regeneracji emocjonalnej, obniżenia napięcia i odbudowy relacji – podkreśla Piotr Kopyto. Psycholog wyjaśnia, jak mądrze zaplanować zimowy wypoczynek, dlaczego nuda bywa potrzebna i jak znaleźć równowagę między swobodą a strukturą.
Jak zaznacza ekspert, współczesne dzieci funkcjonują w środowisku pełnym bodźców, ocen i presji – także tej płynącej z mediów społecznościowych. Dlatego ferie mogą odegrać kluczową rolę w przywracaniu równowagi psychicznej i emocjonalnej.
Odpoczynek nie zawsze oznacza bezczynność. Zdaniem psychologa kluczowe jest nie tyle „nicnierobienie”, co zmiana rodzaju aktywności. Oderwanie się od szkolnej rutyny i codziennych obowiązków pozwala dzieciom na prawdziwy reset – pod warunkiem, że forma odpoczynku jest dostosowana do ich potrzeb.
Plan dnia czy pełna swoboda? Ekspert zachęca do znalezienia „złotego środka”. Pierwsze dni ferii mogą być luźniejsze, jednak całkowita rezygnacja z ram i rytmu dnia nie sprzyja poczuciu bezpieczeństwa. Dzieci – nawet podczas wolnego – potrzebują pewnej przewidywalności.
Choć nuda bywa impulsem do rozwoju kreatywności, w praktyce często kończy się sięganiem po ekrany. Dlatego – jak zauważa psycholog – rolą rodziców jest ukierunkowanie nudy, a nie jej całkowite eliminowanie. Wspólne rozmowy, proponowanie aktywności czy po prostu bycie obok mogą pomóc dziecku odnaleźć własne pomysły na spędzanie czasu.
Na zakończenie audycji Piotr Kopyto zachęcał do odpoczynku, który może mieć różne oblicza – od spokojnego wyciszenia po twórczą aktywność i budowanie relacji.
Ferie zimowe mogą być więc nie tylko czasem wytchnienia, ale także okazją do wzmocnienia więzi i lepszego zrozumienia potrzeb dziecka. Jak podkreśla psycholog Piotr Kopyto, kluczowe są: zachowanie równowagi między swobodą a strukturą, uważność na emocje oraz gotowość do rozmowy. To właśnie one pomagają dzieciom wrócić do codziennych obowiązków spokojniej i z większym poczuciem bezpieczeństwa.