Korona Wulkanów Ziemi obejmuje siedem szczytów – po jednym z każdego kontynentu. Jak wyjaśnia Tomasz Kobielski, alpinista, lider wypraw wysokogórskich oraz właściciel agencji Adventure24, projekt ten jest łatwiejszy od klasycznej Korony Ziemi, ale nadal wymaga odpowiedniego przygotowania. Dwa wulkany – Elbrus i Kilimandżaro – są jednocześnie najwyższymi szczytami swoich kontynentów.

Kobielski zwraca jednak uwagę, że Korona Wulkanów Ziemi nie oznacza wyłącznie łatwych trekkingów. Jednym z jej wymagających punktów jest Ojos del Salado w Ameryce Południowej, czyli najwyższy wulkan na Ziemi, którego wysokość zbliża się do siedmiu tysięcy metrów. W przygotowaniach kluczowa pozostaje więc kondycja i odporność na trudne warunki.

Różnicą jest natomiast charakter techniczny poszczególnych szczytów. W klasycznej Koronie Ziemi niektóre wejścia wymagają umiejętności wspinaczkowych, podczas gdy większość szczytów Korony Wulkanów Ziemi nie ma takiego charakteru.

Czy zdobywanie Korony Ziemi może się znudzić?

Tomasz Kobielski to również pierwszy Polak z potrójną Koroną Ziemi. Co motywowało go do trzykrotnego zdobycia 7 najwyższych szczytów Ziemi?

Jak mówi alpinista, drugie zdobycie Mount Everestu ma dla niego szczególny wymiar.

Wspomnienia z poszczególnych wypraw różnią się w zależności od miejsca. Wspinacz wskazuje Himalaje jako swoje ulubione góry, ale zaznacza, że wybór jednego miejsca jest trudny. Wśród wyjątkowych lokalizacji wymienia także Andy, Atakamę oraz rejon Piramidy Carstensza, gdzie wyprawy prowadzą przez trudno dostępne, dzikie tereny.

Jak widać, zdobywanie Korony Ziemi nie może się znudzić. Jeśli jednak kogoś przestałoby interesować zdobywanie najwyższych szczytów górskich, to zawsze można pokusić się o Koronę Wulkanów Ziemi. Choć część tych wejść jest mniej techniczna niż w przypadku klasycznej Korony Ziemi, wysokość, pogoda i warunki terenowe nadal sprawiają, że są to wymagające wyprawy.

Na rozmowę zapraszamy już dziś, o godz. 16:10!

Artykuł Tomasz Kobielski o Koronie Ziemi i Koronie Wulkanów Ziemi: Każde z tych miejsc jest zupełnie inne pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Dr Patrycja Jonetzko to jedna z najlepszych specjalistek wysokościowych na świecie, lekarka wyprawowa m.in. Andrzeja Bargiela, Martyny Wojciechowskiej, Tomasza Kobielskiego, ekspertka medycyny wysokogórskiej. Podczas Festiwalu Górskiego prowadziła m.in. warsztaty na temat tego, jak organizm kobiety działa w górach. W naszej rozmowie również poruszyliśmy ten aspekt.

Choroba wysokościowa nie wybiera, ale organizm kobiety ma swoje specyficzne potrzeby. Jak podkreśla dr Patrycja Jonetzko, wiedza naukowa dotycząca kobiet w górach wysokich wciąż ma istotne luki.

Ekspertka zwraca jednak uwagę na kwestie, które w przypadku kobiet wymagają szczególnej uwagi przed wyprawą. Jedną z nich jest poziom żelaza. Na dużej wysokości organizm zwiększa produkcję czerwonych krwinek, a wcześniejsze niedobory mogą utrudnić adaptację, dlatego przygotowania do wyprawy w góry bardzo wysokie warto rozpocząć odpowiednio wcześnie.

Ważna jest także kondycja fizyczna. W przypadku wyjazdów w Alpy czy niższe partie gór nie zawsze potrzebne jest specjalistyczne przygotowanie wysokościowe. Znaczenie ma przede wszystkim regularna aktywność, trening wytrzymałościowy i budowanie siły mięśniowej. Szczególnie istotne może być to w okresie menopauzy i po niej, kiedy masa mięśniowa szybciej się zmniejsza.

Problem pojawia się wtedy, gdy organizm zbyt szybko znajdzie się na dużej wysokości. Wraz ze wzrostem wysokości spada ciśnienie parcjalne tlenu, a organizm potrzebuje czasu, żeby się do tych warunków przystosować.

Objawy choroby wysokościowej mogą obejmować między innymi ból głowy, problemy żołądkowo-jelitowe, zaburzenia koordynacji i skrajne zmęczenie. Ich nasilanie się może oznaczać poważne zagrożenie.

Dr Patrycja Jonetzko zwraca uwagę, że dziś, w czasach, gdy życie toczy się szybko, bardzo ważne jest poznanie swojego organizmu i dostrzeganie jego potrzeb.

Niezależnie od tego, czy celem jest Śnieżka, Alpy czy jeden z ośmiotysięczników, podstawą pozostaje przygotowanie i obserwowanie własnego organizmu.

Na rozmowę zapraszamy we wtorek 9 września o godz. 16:10!

Artykuł Kobiety w górach. Jak przygotować organizm do wyprawy na dużą wysokość? pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Lądek-Zdrój od ponad 30 lat na kilka dni staje się miejscem spotkań szeroko pojętego środowiska górskiego. Jedną z jego cech jest możliwość bezpośredniego kontaktu z osobami znanymi z książek, filmów i wypraw, o czym mów Hanna Hylińska, rzeczniczka prasowa Festiwalu Górskiego.

Choć dziś, podczas Festiwalu odbywa się około pół tysiąca wydarzeń, to jego początki były bardzo kameralne.

Obecności festiwalu w mieście nie da się nie zauważyć. Jednak, jak mówi Hanna Hylińska, wydarzenie to jest pozytywnie odbierane przez mieszkańców Lądka.

96-cio godzinny streaming „Idziemy dla Lądka” to zbiórka funduszy na rzecz odbudowy tej miejscowości. Jest to pokłosie powodzi, która nawiedziła Lądek i Kotlinę Kłodzką w 2024 roku. Link do akcji można znaleźć na TUTAJ. Transmisja zakończy się wraz z końcem Festiwalu.

Chwilę po zakończeniu wydarzenia organizatorzy zaczynają już myśleć o przyszłorocznej edycji. Jakie plany szykują na 32. Festiwal Górski?

Podczas Festiwalu można uczestniczyć w przeróżnych spotkaniach – z pisarzami, sportowcami, podróżnikami i himalaistami. Jednym z ważniejszych punktów programu była sobotnia rozmowa dwóch mistrzyń – Justyny Kowalczyk – Tekieli z Aleksandrą Mirosław, która niedawno zakończyła swoją sportową karierę. Natomiast dzień wcześniej, w piątek, obchodzono 20. rocznicę zdobycia Mount Everest przez Martynę Wojciechowską.

31. Festiwal Górski im. Andrzeja Zawady w Lądku Zdroju potrwa do niedzieli, 6 września.

Spotkanie z legendą polskiego himalaizmu

Temat himalaizmu i alpinizmu jest szeroko poruszany na Festiwalu Górskim. Jednym z gości, którego spotkaliśmy w Lądku – Zdroju był Leszek Cichy, himalaista, min. autor pierwszego zimowego wejścia na Mount Everest i pierwszy Polak, który do 1999 roku zdobył Koronę Gór Ziemi.

Himalaista opowiedział nam o swoich górskich wyprawach, w tym o szturmie na Mount Everest z 1980 roku, a także jak wyglądało zdobycie Mount Vinson na Antarktydzie w 1998 roku.

Posłuchaj rozmowy:

Czy zdobywanie Korony Ziemi może się znudzić?

Tomasz Kobielski to pierwszy Polak z potrójną Koroną Ziemi, zdobywca Wulkanicznej Korony Ziemi, alpinista, lider wypraw wysokogórskich oraz właściciel agencji Adventure24. W rozmowie opowiedział nam o zdobywaniu szczytów wulkanicznych, a także odpowiedział na pytanie Czy zdobywanie Korony Ziemi może się znudzić?

Posłuchaj rozmowy:

Kobiety w górach. Jak przygotować organizm do wyprawy na dużą wysokość?

Dr Patrycja Jonetzko to jedna z najlepszych specjalistek wysokościowych na świecie, lekarka wyprawowa m.in. Andrzeja Bargiela, Martyny Wojciechowskiej, Tomasza Kobielskiego, ekspertka medycyny wysokogórskiej.
Podczas Festiwalu Górskiego prowadziła m.in. warsztaty na temat tego, jak organizm kobiety działa w górach. W naszej rozmowie również poruszyliśmy ten aspekt.

Posłuchaj rozmowy:

Jak cieszyć się chwilą na wyjazdach?

Podróże stają się dziś dla wielu ludzi odskocznią od codzienności. Nawet te krótkie, jednodniowe lub weekendowe wycieczki mogą skutecznie pomóc mózgowi i organizmowi się zrestartować. W tym wszystkim pojawiają się jednak różne rozpraszacze, które sprawiają, że wyjazd staje się listą punktów do „odhaczenia” lub pogonią za idealnym zdjęciem na media społecznościowe. Jak tego uniknąć i cieszyć się chwilą? O tym, opowiedziała nam podróżniczka, Małgorzata Szumska.

Posłuchaj rozmowy:

Artykuł 31. Festiwal Górski w Lądku – Zdroju. Miejsce spotkań ludzi gór pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Hasło Festiwalu – „The Rocks and Roll Festival” – dobrze oddaje charakter wydarzenia, które od ponad trzech dekad łączy góry, kulturę, sport, muzykę i przede wszystkim ludzi.

Wielkie nazwiska w Lądku-Zdroju

Wśród gości 31. edycji znajdą się jedne z najważniejszych postaci polskiego i światowego środowiska górskiego. Do Lądka przyjadą m.in. Krzysztof Wielicki, Martyna Wojciechowska, Aleksandra Mirosław, Adam Bielecki, Bartek Ziemski, Ines Papert, John Porter, Dierdre Wolownick-Honnold, Nima Sherpa, Maja Włoszczowska, Liv Sansoz i Justyna Kowalczyk-Tekieli.

Szczególną okazją do spotkania z Krzysztofem Wielickim będzie przypadająca w tym roku 30. rocznica ukończenia przez niego Korony Himalajów i Karakorum. Festiwal przypomni również historię Martyny Wojciechowskiej, która dokładnie 20 lat temu, w 2006 roku, zdobyła Mount Everest.

Filmy, literatura i górskie historie

Jednym z filarów wydarzenia pozostaje Festiwal Filmów Górskich z premierami, pokazami konkursowymi oraz spotkaniami z twórcami i bohaterami filmów. Jeszcze przed rozpoczęciem imprezy Lądek ruszy także w Polskę – 31 sierpnia oraz 1 i 2 września festiwalowe produkcje będzie można zobaczyć w 31 miastach.

W programie znalazł się również Festiwal Literatury Górskiej, spotkania autorskie oraz wydarzenia związane z konkursem Książka Górska Roku im. Wawrzyńca Żuławskiego.

The Rocks and Roll Festival

Wieczorami Lądek-Zdrój będzie żył muzyką. 4 września zagrają Paktofonika Orkiestra, Dr Misio i Leniwiec, a 5 września – KSU, Łąki Łan i Furkot. 

Od czwartku organizatorzy zapraszają do Strefy La Jura Jura. To pełne spektrum elektroniki, od groove i downtempo po psytrance i bezkompromisowe techno. 

Muzyczny program uzupełnią mniejsze koncerty i wydarzenia odbywające się w różnych częściach festiwalowego miasteczka.

Jedną z ważnych przestrzeni 31. edycji będzie również Strefa Radia 357. Radio 357 zostało współorganizatorem wydarzenia i przygotuje w Lądku własną scenę oraz program spotkań.

96 godzin dla Lądka-Zdroju

Tegoroczny Festiwal będzie miał również wyjątkowy wymiar charytatywny. W ramach akcji #IdziemyDlaLądka od 2 września od godz. 18:00 aż do 6 września do godz. 18:00 prowadzona będzie 96-godzinna transmisja na żywo.

W specjalnym studiu pojawią się Ludzie Gór, sportowcy, artyści, mieszkańcy i przedstawiciele lokalnych organizacji. Akcji towarzyszyć będzie zbiórka na rzecz Lądka-Zdroju i dalszej odbudowy miasta po powodzi z 2024 roku. Na platformie Zrzutka.pl można wpłacać pieniądze, zakładać własne skarbonki wspierające akcję, a także brać udział w charytatywnych licytacjach.

Na aukcje trafiają górskie i okołogórskie pamiątki, gadżety oraz wyjątkowe przedmioty i doświadczenia przekazywane przez osoby i firmy wspierające akcję. Podczas samego Festiwalu odbędą się również dwie licytacje na żywo – obie w sobotę.

Pierwsza rozpocznie się o godz. 18:45 w Base Camp Jack Wolfskin, a poprowadzą ją Maciej Sokołowski i Tomasz Banasiewicz.

Druga odbędzie się o godz. 20:30 w Strefie Radia 357 i poprowadzi ją Kuba Strzyczkowski.

Obie licytacje będą transmitowane w ramach 96-godzinnego streamu, dzięki czemu do akcji będzie można dołączyć również bez obecności w Lądku-Zdroju.

Różne oblicza gór

Program nie kończy się na scenach i salach. Uczestnicy będą mogli wziąć udział w wycieczkach, warsztatach wspinaczkowych, wydarzeniach biegowych i rowerowych oraz innych aktywnościach outdoorowych.

Przez cztery dni działać będzie również rozbudowane EXPO Festiwalu Górskiego – największe outdoorowe targi tego typu w Polsce, z ofertą marek, premierami sprzętu, testami i specjalnymi festiwalowymi okazjami.

Dzięki współpracy z Kolejami Dolnośląskimi uczestnicy posiadający festiwalową opaskę będą mogli korzystać także z bezpłatnego Festiwalobusu, łączącego Lądek-Zdrój m.in. ze Stroniem Śląskim i Czarną Górą.

Setki wydarzeń

Spotkania z największymi nazwiskami świata gór, kino, literatura, koncerty, sport, warsztaty, wycieczki i EXPO sprawią, że przez cztery wrześniowe dni niemal cały Lądek-Zdrój będzie żył Festiwalem.

31. Festiwal Górski im. Andrzeja Zawady odbędzie się 3-6 września 2026 roku w Lądku-Zdroju.

Karnety i bilety na 31. Festiwal Górski są dostępne na: https://31.festiwalgorski.pl/ 

Mat. Pras.

ZOBACZ TAKŻE:

Artykuł 31. Festiwal Górski w Lądku-Zdroju pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Koleje Dolnośląskie docierają zarówno w Karkonosze, jak i w Izery, Góry Kamienne, Sowie czy na Ziemię Kłodzką.

Zapytaliśmy, jakie są najciekawsze propozycje tras?

– Otwarta kilka miesięcy temu linia do Karpacza szybko okazała się ogromnym sukcesem – dodaje Andrzej Padniewski.

W pociągach Kolei Dolnośląskich narty przewozi się bezpłatnie – wystarczy bilet dla podróżnego.

Od Karkonoszy po Ziemię Kłodzką – kolejowe trasy zimą nabierają wyjątkowego uroku. Dla wielu podróżnych to najlepszy sposób, by bez stresu dotrzeć na stok lub w świąteczny klimat górskich kurortów.

Artykuł Pociągiem w góry – zimowe inspiracje od Kolei Dolnośląskich pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

– Trudno dzisiaj, w dobie cyfryzacji nie powiedzieć o wszelkiego rodzaju aplikacjach, które są dedykowane dla turystyki górskiej – mówi Grzegorz Tarczewski zastępca naczelnika Grupy Karkonoskiej GOPR.

Jednak, jak zaznacza Grzegorz Tarczewski, mapy papierowe są zawsze dobrym zabezpieczeniem turysty, o ile ten wie jak z nich korzystać.

Każda z wersji map – cyfrowa i papierowa – ma swoje plusy i minusy. Aplikacje przeznaczone do korzystania w terenach górskich mają tą zaletę, że np. są połączone ze specjalną aplikacją RATUNEK.

Idąc w góry warto więc zabrać ze sobą mapę tradycyjną lub ściągnąć dedykowaną aplikację na telefon (najlepiej mieć obie). Korzystanie z nawigacji samochodowej w terenie górskim może nie przynieść dobrego rezultatu, o czym mówi Grzegorz Tarczewski.

Ratownicy górscy obserwują, że tradycyjne mapy turystyczne wciąż są często używane przez turystów. Grzegorz Tarczewski dodaje też, że Karkonoski Park Narodowy prowadzi akcję, w ramach której propaguje i kolportuje mapy turystyczne regionu. Jednak takie z prawdziwego zdarzenia.

Wybierając się w góry należy więc pamiętać o właściwym przygotowaniu się do wyprawy i wcześniejszym zaplanowaniu trasy. W tym pomogą specjalnie dedykowane do tego aplikacje z mapami turystycznymi, choć warto, jako zabezpieczenie, mieć ze sobą tradycyjną mapę.

Papierowe mapy wciąż cieszą się popularnością, czego dowodzi niedawno postawiony w Szklarskiej Porębie mapomat, o którym pisaliśmy tutaj:

Artykuł Mapa tradycyjna czy w aplikacji? Co polecają ratownicy górscy? pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

– Wspólnie z Karkonoskim Parkiem Narodowym zachęcamy, by planować wycieczki do miejsc mniej zatłoczonych, gdzie możecie doświadczyć prawdziwej bliskości z naturą – mówi Krzysztof Koziej, z Grupy Karkonoskiej GOPR.

– Zachowajmy rozwagę w górach – apeluje Łukasz Felcenloben z Grupy Sudeckiej GOPR.

Numery ratunkowe w górach: 985 lub 601 100 300

– Warto zainstalować aplikację „Ratunek”, która w razie potrzeby umożliwi szybki kontakt z ratownikami i przekaże ich lokalizację – zachęca Krzysztof Koziej.

Pogoda w górach potrafi zaskoczyć

Warunki na grzbietach i szczytach, zwłaszcza takich jak Śnieżka, mogą być zupełnie inne – dodaje Krzysztof Koziej.

Wasze bezpieczeństwo zaczyna się od Was samych. Zadbajcie o dobre przygotowanie, rozsądne planowanie i świadomość górskich warunków.

Artykuł Apel Ratowników GOPR: Zachowajmy rozwagę w górach pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Jak tłumaczy Natalia Ługiewicz, zespół projektowy przeprowadził etnograficzny i literacki research, który pozwolił odnaleźć wspólne i różniące się wątki kulturowe związane ze strachami po obu stronach granicy.

W przygotowanie widowiska zaangażowana jest cała społeczność.

– Data wydarzenia nie jest przypadkowa – dodaje Natalia Ługiewicz.

„Strachy Europy – odbicia” to projekt, który łączy sztukę, historię i lokalną energię społeczną.

Widowisko finałowe:

• I część o godz. 18:15
• II część o godz. 19:15
• III część o godz. 21:30

Artykuł „Strachy Europy – Odbicia” w Sobótce pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Poruszyliśmy m.in. kwestie kontroli autokarów przed wyjazdami na ferie, zagrożeń na stokach i lodowiskach, a także bezpieczeństwa w sieci i ryzykownych zachowań młodzieży. Policjant wyjaśnił, jak rodzice mogą zgłosić kontrolę pojazdu, na co zwracać uwagę podczas zimowych zabaw:

Podkreślił również jak chronić dzieci przed niebezpieczeństwami w internecie:

Zaprasza ks. Jerzy Babiak.

Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy:

Artykuł Mł. aspirant Rafał Jarząb: Gdy policjant stwierdzi, że autokar i kierowca są bezpieczne możemy ruszać w drogę pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

– Pakowanie plecaka powinno być przemyślane. Mimo że w dolinach może panować wiosenna aura, to w wyższych partiach gór nadal panuje zima – dodaje Krzysztof Koziej.

– Warto zainstalować aplikację „Ratunek”, która w razie potrzeby umożliwi szybki kontakt z ratownikami i przekaże ich lokalizację – zachęca Krzysztof Koziej.

Zmiany pogody często zaskakują turystów. Nagłe opady śniegu mogą znacznie utrudnić poruszanie się, zwiększając liczbę wypadków.

Brak odpowiedniego przygotowania może skutkować poważnymi wypadkami – tylko w styczniu GOPR przeprowadził trzy poważne akcje ratunkowe, podczas których sześć osób wymagało pomocy.

Bezpieczeństwo w górach zależy od właściwego przygotowania, odpowiedniego sprzętu oraz zdrowego rozsądku. Przestrzeganie podstawowych zasad może zapobiec wielu niebezpiecznym sytuacjom i sprawić, że ferie w górach będą nie tylko ekscytujące, ale przede wszystkim bezpieczne.

Artykuł Jak bezpiecznie spędzić ferie w górach? pochodzi z serwisu Radio Rodzina.