O regeneracji, napięciach w ciele i automasażu rozmawiamy w studiu Radia Rodzina z Joanną Sęczyk, naturoterapeutką i masażystką, która we Wrocławiu prowadzi gabinet Dłońmi i sercem. Po audycji nasi słuchacze mieli szansę otrzymać zaproszenie na masaż.
Wakacje to okres, który kojarzymy z wypoczynkiem i podróżami. To też dobry moment, by postawić na regenerację, powrót do siebie i skupić się na tym co dzieje się z naszym ciałem. Po czym poznać, że jest ono przeciążone?
Warto zatrzymać się i wsłuchać w swoje ciało. W nauce mówi się o zjawisku „pamięci mięśniowej”. Czy ciało pamięta stres i gdzie on się może kumulować?
Dotyk jest narzędziem, które pozwala poczuć się bezpiecznie – mówi Joanna Sęczyk.
Czy to prawda, że dobrze wykonany masaż powinien sprawiać nam ból?
Po masażu możemy odczuwać odprężenie i spokój, ale także zmęczenie – jedno i drugie oznacza, że ciało odpouszcza nagromadzone napięcia. Jeśli nie mamy jednak możliwości wybrac się na masaż możemy spróbować automasażu.
POSŁUCHAJ ROZMOWY:
Joanna Sęczyk to dyplomowana naturoterapeutka, certyfikowana masażystka Lomi Lomi Nui, Shiatsu oraz masażu dźwiękiem. W 2019 roku stworzyła projekt 'Dłońmi i Sercem’ i z radością rozwija go do dziś.