Tradycja Tłustego Czwartku jest dla wielu Polaków okazją do bezkarnych słodkości. Dr Maja Szmigiel-Pieczewska z Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu podkreśla, że w tym dniu warto stawiać na jakość zamiast ilości – lepiej sięgnąć po jeden dobry pączek, niż kilka wątpliwej jakości, i celebrować święto z umiarem, nie ignorując zdrowych nawyków żywieniowych.
Mówi dr Maja Szmigiel-Pieczewska, dietetyk z Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
Zdaniem dr Mai Szmigiel-Pieczewskiej warto postawić na jakość, a nie ilość.
– Pączek pije tłuszcz – podkreśla dietetyk.
Wokół jedzenia pączków narosło wiele mitów – od liczenia każdej kalorii po poszukiwanie cudownych suplementów na spalanie tłuszczu.
Tłusty Czwartek to święto, które warto celebrować z głową. Zamiast kompulsywnego objadania się, lepiej postawić na umiarkowanie i jakość – podsumowuje dr Maia Szmigiel-Pieczewska.
