Nowy Rok, nowa sylwetka. Od czego zacząć?

Jak zmienić swoją sylwetkę? Od czego zacząć i jak zaplanować ćwiczenia? Co zrobić, by utrzymać motywację? Na te pytania odpowiada trener personalny Kuba Stachowiak.

Posłuchaj:

https://www.radiorodzina.pl/wp-content/uploads/2023/12/Kuba-Stachowiak-trener-personalny-01.01.2024-CALOSC.mp3