Dr Patrycja Jonetzko to jedna z najlepszych specjalistek wysokościowych na świecie, lekarka wyprawowa m.in. Andrzeja Bargiela, Martyny Wojciechowskiej, Tomasza Kobielskiego, ekspertka medycyny wysokogórskiej. Podczas Festiwalu Górskiego prowadziła m.in. warsztaty na temat tego, jak organizm kobiety działa w górach. W naszej rozmowie również poruszyliśmy ten aspekt.

Choroba wysokościowa nie wybiera, ale organizm kobiety ma swoje specyficzne potrzeby. Jak podkreśla dr Patrycja Jonetzko, wiedza naukowa dotycząca kobiet w górach wysokich wciąż ma istotne luki.

Ekspertka zwraca jednak uwagę na kwestie, które w przypadku kobiet wymagają szczególnej uwagi przed wyprawą. Jedną z nich jest poziom żelaza. Na dużej wysokości organizm zwiększa produkcję czerwonych krwinek, a wcześniejsze niedobory mogą utrudnić adaptację, dlatego przygotowania do wyprawy w góry bardzo wysokie warto rozpocząć odpowiednio wcześnie.

Ważna jest także kondycja fizyczna. W przypadku wyjazdów w Alpy czy niższe partie gór nie zawsze potrzebne jest specjalistyczne przygotowanie wysokościowe. Znaczenie ma przede wszystkim regularna aktywność, trening wytrzymałościowy i budowanie siły mięśniowej. Szczególnie istotne może być to w okresie menopauzy i po niej, kiedy masa mięśniowa szybciej się zmniejsza.

Problem pojawia się wtedy, gdy organizm zbyt szybko znajdzie się na dużej wysokości. Wraz ze wzrostem wysokości spada ciśnienie parcjalne tlenu, a organizm potrzebuje czasu, żeby się do tych warunków przystosować.

Objawy choroby wysokościowej mogą obejmować między innymi ból głowy, problemy żołądkowo-jelitowe, zaburzenia koordynacji i skrajne zmęczenie. Ich nasilanie się może oznaczać poważne zagrożenie.

Dr Patrycja Jonetzko zwraca uwagę, że dziś, w czasach, gdy życie toczy się szybko, bardzo ważne jest poznanie swojego organizmu i dostrzeganie jego potrzeb.

Niezależnie od tego, czy celem jest Śnieżka, Alpy czy jeden z ośmiotysięczników, podstawą pozostaje przygotowanie i obserwowanie własnego organizmu.

Na rozmowę zapraszamy we wtorek 9 września o godz. 16:10!

Artykuł Kobiety w górach. Jak przygotować organizm do wyprawy na dużą wysokość? pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Jednym z coraz bardziej popularnych trendów pojawiających się w turystyce jest calmcation. Jest to podróżowanie nastawione przede wszystkim na spokój i regenerację. Chodzi o ograniczenie liczby atrakcji i rezygnację z presji, by podczas wyjazdu zobaczyć wszystko.

W czasie wyjazdów pojawiają się czynniki, które skutecznie mogą uniemożliwić pełną regenerację i sprawić, że niewiele zapamięta się z wyjazdu. Są to m.in. media społecznościowe czy chęć zobaczenia jak największej ilości atrakcji. O tym, jak to zrobić, żeby wyjazd nie stał się tylko listą miejsc do odhaczenia mówi Małgorzata Szumska, podróżniczka.

Pogoń za idealnym zdjęciem lub odwiedzanie wszystkich dostępnych atrakcji może sprawić, że niewiele zapamięta się z wyjazdu. Czy da się połączyć poszukiwanie idealnych kadrów z cieszeniem się z bycia „tu i teraz”?

Świadome bycie „tu i teraz” noraz dostrzeganie tego, co czuje się i co dzieje się w danym momencie to uważność. Można ją praktykować poprzez proste ćwiczenia. Jakie?

Jak zaznacza podróżniczka, uważność można ćwiczyć nie tylko podczas urlopu. Pomocne mogą być proste ćwiczenia polegające na skupieniu się na oddechu, dźwiękach czy zapachach.Takie praktyki pomagają skierować uwagę na to, co dzieje się w danym momencie. Sprawdzą się one zarówno w mieście jak i na wsi, a także w ciągu dnia pracy oraz na wakacjach.
Co ważne, świadome podróżowanie nie musi oznaczać rezygnacji ze zwiedzania. Chodzi raczej o znalezienie równowagi między poznawaniem nowych miejsc a odpoczynkiem.

Więcej o cieszeniu się chwilą podczas wyjazdów i uważności już dziś po godz. 16:00!

Artykuł Jak cieszyć się chwilą na wyjeździe? pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Lądek-Zdrój od ponad 30 lat na kilka dni staje się miejscem spotkań szeroko pojętego środowiska górskiego. Jedną z jego cech jest możliwość bezpośredniego kontaktu z osobami znanymi z książek, filmów i wypraw, o czym mów Hanna Hylińska, rzeczniczka prasowa Festiwalu Górskiego.

Choć dziś, podczas Festiwalu odbywa się około pół tysiąca wydarzeń, to jego początki były bardzo kameralne.

Obecności festiwalu w mieście nie da się nie zauważyć. Jednak, jak mówi Hanna Hylińska, wydarzenie to jest pozytywnie odbierane przez mieszkańców Lądka.

96-cio godzinny streaming „Idziemy dla Lądka” to zbiórka funduszy na rzecz odbudowy tej miejscowości. Jest to pokłosie powodzi, która nawiedziła Lądek i Kotlinę Kłodzką w 2024 roku. Link do akcji można znaleźć na TUTAJ. Transmisja zakończy się wraz z końcem Festiwalu.

Chwilę po zakończeniu wydarzenia organizatorzy zaczynają już myśleć o przyszłorocznej edycji. Jakie plany szykują na 32. Festiwal Górski?

Podczas Festiwalu można uczestniczyć w przeróżnych spotkaniach – z pisarzami, sportowcami, podróżnikami i himalaistami. Jednym z ważniejszych punktów programu była sobotnia rozmowa dwóch mistrzyń – Justyny Kowalczyk – Tekieli z Aleksandrą Mirosław, która niedawno zakończyła swoją sportową karierę. Natomiast dzień wcześniej, w piątek, obchodzono 20. rocznicę zdobycia Mount Everest przez Martynę Wojciechowską.

31. Festiwal Górski im. Andrzeja Zawady w Lądku Zdroju potrwa do niedzieli, 6 września.

Spotkanie z legendą polskiego himalaizmu

Temat himalaizmu i alpinizmu jest szeroko poruszany na Festiwalu Górskim. Jednym z gości, którego spotkaliśmy w Lądku – Zdroju był Leszek Cichy, himalaista, min. autor pierwszego zimowego wejścia na Mount Everest i pierwszy Polak, który do 1999 roku zdobył Koronę Gór Ziemi.

Himalaista opowiedział nam o swoich górskich wyprawach, w tym o szturmie na Mount Everest z 1980 roku, a także jak wyglądało zdobycie Mount Vinson na Antarktydzie w 1998 roku.

Posłuchaj rozmowy:

Czy zdobywanie Korony Ziemi może się znudzić?

Tomasz Kobielski to pierwszy Polak z potrójną Koroną Ziemi, zdobywca Wulkanicznej Korony Ziemi, alpinista, lider wypraw wysokogórskich oraz właściciel agencji Adventure24. W rozmowie opowiedział nam o zdobywaniu szczytów wulkanicznych, a także odpowiedział na pytanie Czy zdobywanie Korony Ziemi może się znudzić?

Posłuchaj rozmowy:

Kobiety w górach. Jak przygotować organizm do wyprawy na dużą wysokość?

Dr Patrycja Jonetzko to jedna z najlepszych specjalistek wysokościowych na świecie, lekarka wyprawowa m.in. Andrzeja Bargiela, Martyny Wojciechowskiej, Tomasza Kobielskiego, ekspertka medycyny wysokogórskiej.
Podczas Festiwalu Górskiego prowadziła m.in. warsztaty na temat tego, jak organizm kobiety działa w górach. W naszej rozmowie również poruszyliśmy ten aspekt.

Posłuchaj rozmowy:

Jak cieszyć się chwilą na wyjazdach?

Podróże stają się dziś dla wielu ludzi odskocznią od codzienności. Nawet te krótkie, jednodniowe lub weekendowe wycieczki mogą skutecznie pomóc mózgowi i organizmowi się zrestartować. W tym wszystkim pojawiają się jednak różne rozpraszacze, które sprawiają, że wyjazd staje się listą punktów do „odhaczenia” lub pogonią za idealnym zdjęciem na media społecznościowe. Jak tego uniknąć i cieszyć się chwilą? O tym, opowiedziała nam podróżniczka, Małgorzata Szumska.

Posłuchaj rozmowy:

Artykuł 31. Festiwal Górski w Lądku – Zdroju. Miejsce spotkań ludzi gór pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Hasło Festiwalu – „The Rocks and Roll Festival” – dobrze oddaje charakter wydarzenia, które od ponad trzech dekad łączy góry, kulturę, sport, muzykę i przede wszystkim ludzi.

Wielkie nazwiska w Lądku-Zdroju

Wśród gości 31. edycji znajdą się jedne z najważniejszych postaci polskiego i światowego środowiska górskiego. Do Lądka przyjadą m.in. Krzysztof Wielicki, Martyna Wojciechowska, Aleksandra Mirosław, Adam Bielecki, Bartek Ziemski, Ines Papert, John Porter, Dierdre Wolownick-Honnold, Nima Sherpa, Maja Włoszczowska, Liv Sansoz i Justyna Kowalczyk-Tekieli.

Szczególną okazją do spotkania z Krzysztofem Wielickim będzie przypadająca w tym roku 30. rocznica ukończenia przez niego Korony Himalajów i Karakorum. Festiwal przypomni również historię Martyny Wojciechowskiej, która dokładnie 20 lat temu, w 2006 roku, zdobyła Mount Everest.

Filmy, literatura i górskie historie

Jednym z filarów wydarzenia pozostaje Festiwal Filmów Górskich z premierami, pokazami konkursowymi oraz spotkaniami z twórcami i bohaterami filmów. Jeszcze przed rozpoczęciem imprezy Lądek ruszy także w Polskę – 31 sierpnia oraz 1 i 2 września festiwalowe produkcje będzie można zobaczyć w 31 miastach.

W programie znalazł się również Festiwal Literatury Górskiej, spotkania autorskie oraz wydarzenia związane z konkursem Książka Górska Roku im. Wawrzyńca Żuławskiego.

The Rocks and Roll Festival

Wieczorami Lądek-Zdrój będzie żył muzyką. 4 września zagrają Paktofonika Orkiestra, Dr Misio i Leniwiec, a 5 września – KSU, Łąki Łan i Furkot. 

Od czwartku organizatorzy zapraszają do Strefy La Jura Jura. To pełne spektrum elektroniki, od groove i downtempo po psytrance i bezkompromisowe techno. 

Muzyczny program uzupełnią mniejsze koncerty i wydarzenia odbywające się w różnych częściach festiwalowego miasteczka.

Jedną z ważnych przestrzeni 31. edycji będzie również Strefa Radia 357. Radio 357 zostało współorganizatorem wydarzenia i przygotuje w Lądku własną scenę oraz program spotkań.

96 godzin dla Lądka-Zdroju

Tegoroczny Festiwal będzie miał również wyjątkowy wymiar charytatywny. W ramach akcji #IdziemyDlaLądka od 2 września od godz. 18:00 aż do 6 września do godz. 18:00 prowadzona będzie 96-godzinna transmisja na żywo.

W specjalnym studiu pojawią się Ludzie Gór, sportowcy, artyści, mieszkańcy i przedstawiciele lokalnych organizacji. Akcji towarzyszyć będzie zbiórka na rzecz Lądka-Zdroju i dalszej odbudowy miasta po powodzi z 2024 roku. Na platformie Zrzutka.pl można wpłacać pieniądze, zakładać własne skarbonki wspierające akcję, a także brać udział w charytatywnych licytacjach.

Na aukcje trafiają górskie i okołogórskie pamiątki, gadżety oraz wyjątkowe przedmioty i doświadczenia przekazywane przez osoby i firmy wspierające akcję. Podczas samego Festiwalu odbędą się również dwie licytacje na żywo – obie w sobotę.

Pierwsza rozpocznie się o godz. 18:45 w Base Camp Jack Wolfskin, a poprowadzą ją Maciej Sokołowski i Tomasz Banasiewicz.

Druga odbędzie się o godz. 20:30 w Strefie Radia 357 i poprowadzi ją Kuba Strzyczkowski.

Obie licytacje będą transmitowane w ramach 96-godzinnego streamu, dzięki czemu do akcji będzie można dołączyć również bez obecności w Lądku-Zdroju.

Różne oblicza gór

Program nie kończy się na scenach i salach. Uczestnicy będą mogli wziąć udział w wycieczkach, warsztatach wspinaczkowych, wydarzeniach biegowych i rowerowych oraz innych aktywnościach outdoorowych.

Przez cztery dni działać będzie również rozbudowane EXPO Festiwalu Górskiego – największe outdoorowe targi tego typu w Polsce, z ofertą marek, premierami sprzętu, testami i specjalnymi festiwalowymi okazjami.

Dzięki współpracy z Kolejami Dolnośląskimi uczestnicy posiadający festiwalową opaskę będą mogli korzystać także z bezpłatnego Festiwalobusu, łączącego Lądek-Zdrój m.in. ze Stroniem Śląskim i Czarną Górą.

Setki wydarzeń

Spotkania z największymi nazwiskami świata gór, kino, literatura, koncerty, sport, warsztaty, wycieczki i EXPO sprawią, że przez cztery wrześniowe dni niemal cały Lądek-Zdrój będzie żył Festiwalem.

31. Festiwal Górski im. Andrzeja Zawady odbędzie się 3-6 września 2026 roku w Lądku-Zdroju.

Karnety i bilety na 31. Festiwal Górski są dostępne na: https://31.festiwalgorski.pl/ 

Mat. Pras.

ZOBACZ TAKŻE:

Artykuł 31. Festiwal Górski w Lądku-Zdroju pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Dolny Śląsk należy do najważniejszych regionów uzdrowiskowych w Polsce. Jak mówi Kamila Kasprzak, dyrektor ds. lecznictwa Uzdrowisk Kłodzkich, o rozwoju tutejszych kurortów zdecydowały przede wszystkim naturalne źródła wód mineralnych.

Na mapie Dolnego Śląska znajduje się 7 uzdrowisk. Czym wyróżniają się one na tle Polski?

Uzdrowiska chcą odpowiadać na zmieniające się potrzeby gości. Coraz częściej z leczenia uzdrowiskowego korzystają nie tylko seniorzy, ale również osoby młodsze, a obok tradycyjnych, kilkutygodniowych turnusów rośnie zainteresowanie krótszymi pobytami.

Uzdrowisko Cieplice w Jeleniej Górze

To najstarszy kurort leczniczy w Polsce, którego tradycje balneologiczne sięgają oficjalnie 1281 roku. Położone w malowniczej Kotlinie Jeleniogórskiej u stóp Karkonoszy, przyciąga kuracjuszy unikalnymi walorami klimatycznymi oraz bogatą historią.

O tym, co wyróżnia uzdrowisko, mówi Konrad Sikora – prezes Uzdrowiska Cieplice.

W uzdrowisku leczone są schorzenia narządu ruchu, reumatologia, choroby układu moczowego, oczu, nerek. Znajdziemy tu ponad 80 rodzajów terapii, w tym hydroterapia, kąpiele mineralne, okłady borowinowe oraz nowoczesna rehabilitacja.

Agnieszka Lepieszo – kierownik działu sprzedaży i marketingu zaznacza, że w uzdrowisku można skorzystać z unikatowego zabiegu na oczy.

Zapytaliśmy kuracjuszy, z jakich zabiegów korzystają?

W uzdrowisku występują jedyne w Polsce słabo zmineralizowane wody fluorowo-krzemowe, których temperatura u źródeł osiąga nawet 90°C.

Do Jeleniej Góry Cieplice dojedziemy pociągami Kolei Dolnośląskich.

Uzdrowiska Lądek-Długopole

Historia uzdrowiska Lądek-Długopole sięga 1251 roku, co czyni je jednym z najstarszych w Polsce i Europie. To unikalny kompleks zlokalizowany na malowniczej Ziemi Kłodzkiej. Powstał w 1965 roku z połączenia dwóch sudeckich kurortów: Lądka-Zdroju oraz Długopola-Zdroju. Łączy w sobie wielowiekową tradycję balneologiczną z nowoczesną rehabilitacją i fizjoterapią

-To jedyne uzdrowisko w Polsce stosujące termalne wody radoczynne siarczkowo-fluorkowe, mówi Alicja Piwowar, prezes Zarządu Uzdrowiska Lądek-Długopole S.A.

-Leczy się tu narządu ruchu, schorzeń neurologicznych, dermatologicznych i ortopedycznych, dodaje prezes.

Z kolei w Długopolu-Zdroju występują wody mineralne. Wykonywany jest tu unikalny zabieg suchej kąpieli CO2.

W uzdrowisku Lądek-Zdrój na przestrzeni wieków gościło wiele wybitnych osobistości ze świata polityki, nauki, kultury oraz sportu. Jako jedno z najstarszych uzdrowisk w Polsce, przyciągało ono zarówno europejskich monarchów, jak i współczesne gwiazdy.

Porozmawialiśmy także z kuracjuszami.

Do Lądka-Zdroju możemy dojechać z Kolejami Dolnośląskimi z Wrocławia do stacji Kłodzko, skąd kursują autobusy regionalnego przewoźnika. Podróż zajmuje ponad 2 godziny.

Uzdrowiska Kłodzkie – Duszniki-Zdrój, Polanica-Zdrój i Kudowa-Zdrój

Uzdrowiska Kłodzkie to kompleks kurortów leczniczych, w skład którego wchodzą Duszniki-Zdrój, Kudowa-Zdrój i Polanica-Zdrój. Każda z tych miejscowości wyróżnia się wielowiekową tradycją, unikalnymi źródłami mineralnymi oraz specyficznym mikroklimatem wspierającym leczenie wielu schorzeń. Najstarszym z tych trzech uzdrowisk jest Duszniki-Zdrój, natomiast Polanica-Zdrój jest jednym z młodszych.

W Polanicy-Zdroju jednym z najważniejszych obiektów Uzdrowisk Kłodzkich jest Sanatorium Wielka Pieniawa. Placówka, położona w Parku Zdrojowym, obchodzi w tym roku 120-lecie.

W sanatorium dostępnych jest ponad 70 zabiegów leczniczych. Wśród nich są m.in. hydroterapia, kąpiele, masaże i inhalacje. Ważnym elementem terapii są miejscowe wody mineralne, wykorzystywane m.in. do kuracji pitnej i kąpieli. Specjalizuje się w leczeniu chorób kardiologicznych, gastrologicznych oraz narządu ruchu.
O uzdrowisku opowiada Kamila Kasprzak, dyrektor ds. lecznictwa Uzdrowisk Kłodzkich.

Oferta Polanicy nie ogranicza się jednak do leczenia. W Wielkiej Pieniawie działają także strefa spa, baseny z hydromasażami, sauna i sale fitness. Dzięki temu z obiektu mogą korzystać również osoby, które przyjeżdżają przede wszystkim po wypoczynek.

Duszniki-Zdrój to najstarsze z uzdrowisk należących do kompleksu Uzdrowisk Kłodzkich. Jednym z najważniejszych obiektów jest sanatorium Jan Kazimierz. Pacjenci mogą podczas pobytu wykonać badanie densytometryczne i skorzystać z konsultacji specjalisty. Uzdrowisko rozwija także diagnostykę i leczenie osteoporozy.

Duszniki poza ofertą sanatoryjną oferują też wiele atrakcji kulturalnych, ale też i sportowych. Sprzyja temu położenie miasta — pobyt można połączyć ze zwiedzaniem regionu i aktywnością na świeżym powietrzu. Dodatkowego smaku dodaje też fakt, że uzdrowisko odwiedził Fryderyk Chopin, a wydarzenie to upamiętniają organizowane w mieście międzynarodowe festiwale chopinowskie.

Kudowa-Zdrój to trzecia miejscowość, która wchodzi w skład Uzdrowisk Kłodzkich. Wyróżnia się ona szerokim profilem leczenia, o czym mówi Kamila Kasprzak.

Szczególne miejsce zajmuje obiekt Jagusia, przeznaczony dla najmłodszych pacjentów. Leczone są tam przede wszystkim nadwaga i otyłość oraz problemy związane z narządem ruchu.

Kuracjusze podzielili się z nami swoimi opiniami nt. pobytu i korzystania z oferty.

Polanica-Zdrój, Duszniki-Zdrój i Kudowa-Zdrój oferują więc połączenie leczenia z turystyką. Kuracjusze mogą korzystać z tras rowerowych, szlaków Nordic Walking, atrakcji przyrodniczych i kulturalnych oraz infrastruktury sportowej – zimą szczególnie ze stoków narciarskich.

Uzdrowisko Świeradów-Czerniawa

Uzdrowisko Świeradów-Zdrój to znane miasto uzdrowiskowe i kurort położony w malowniczych Górach Izerskich na Dolnym Śląsku. Słynie ono z ponad 200-letniej tradycji lecznictwa i unikalnych zasobów naturalnych, takich jak wody radonowe, borowina czy lecznicze wody mineralne.

O walorach tego miejsca mówi Mariola Szczęsna, wiceprezes zarządu Uzdrowiska Świeradów-Czerniawa Sp. z o.o.

Świeradów-Zdrój słynie z unikalnych wód leczniczych wydobywanych ze złóż w Świeradowie i Czerniawie. Ich właściwości sprawiły, że uzdrowisko zyskało miano „Doliny Młodości”, od lat przyciągając osoby pragnące zadbać o zdrowie, odzyskać siły i poprawić swoje samopoczucie.

Pytamy kuracjuszy oraz turystów w zabytkowej Pijalni Wód, co przyciągnęło ich do Uzdrowiska w Świeradowie i z jakich zabiegów chętnie korzystają.

Skarbem tego miejsca są wody mineralne bogate w radon – wielozadaniowy pierwiastek młodości, który pozytywnie wpływa na kondycję całego ciała. Uzdrowisko ma też w swojej ofercie m.in. zabiegi na bazie wywaru z kory świerkowej pomocne w leczeniu m.in. bóli reumatycznych czy zabiegi rehabilitacyjne.

Uzdrowisko Szczawno-Jedlina

Nowe źródło wody mineralnej, rewaloryzacja Ogrodu Domu Zdrojowego oraz 21 mln zł na odbudowę spalonego zakładu przyrodoleczniczego: Uzdrowisko Szczawno-Jedlina realizuje największy od lat program inwestycyjny. O planach rozwoju, właściwościach wód mineralnych i zmieniającym się profilu kuracjuszy opowiadał na antenie Radia Rodzina, prezes spółki Krzysztof Urbański.

Uzdrowisko korzysta obecnie z czterech naturalnych źródeł wód mineralnych: Młynarz, Mieszko, Dąbrówka i Marta. Dwa z nich – Mieszko i Dąbrówka – są butelkowane ręcznie z wykorzystaniem zabytkowej, przedwojennej instalacji. Z kolei mieszanka wszystkich czterech źródeł tworzy najbardziej rozpoznawalną wodę uzdrowiska – Ankę.

Dwa miesiące temu wykonano również nowy odwiert, który w przyszłości może stać się piątym źródłem wykorzystywanym przez uzdrowisko.

W Polsce za wodę mineralną uznaje się już tę o mineralizacji powyżej 1000 mg/l – dodaje prezes.

Szczawno-Zdrój wyróżnia się nie tylko bogactwem naturalnych wód, ale również historią sięgającą początków europejskiego lecznictwa uzdrowiskowego.

Największą z planowanych inwestycji będzie odbudowa zakładu przyrodoleczniczego, który spłonął w 2018 roku. Dzięki decyzji Sejmiku Województwa Dolnośląskiego oraz Zarządu Województwa Dolnośląskiego spółka otrzyma na ten cel kolejne 21 mln zł.

O Dolnośląskim szlaku uzdrowisk usłyszą Państwo w najbliższej audycji „Wakacje na Dolnym Śląsku” na antenie Radia Rodzina. Emisja 29 i 30 sierpnia o godz. 12:10. ZAPRASZAMY!

Przez całe wakacje zapraszamy do wspólnego odkrywania Dolnego Śląska na antenie Radia Rodzina. Cykl „Wakacje na Dolnym Śląsku” to nie tylko przewodnik po najciekawszych atrakcjach regionu, ale także inspiracja do własnych podróży, zarówno tych zaplanowanych, jak i spontanicznych. Audycje emitowane są przez całe wakacje (w każdy weekend). Zachęcamy do poznawania miejsc, które często znajdują się tuż za rogiem, a potrafią pozytywnie zaskoczyć nawet mieszkańców Dolnego Śląska.

Materiał przygotowały: Patrycja Jenczmionka, Daria Detlaf, Natalia Wójcik, Ilona Baran.

Artykuł Dolnośląski szlak uzdrowisk [ZAPOWIEDŹ] pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Festiwal Górski organizowany jest nieprzerwanie od 1995 roku. Zaczynał jako pierwszy w Polsce przegląd filmów górskich, zainicjowany przez Zbigniewa Piotrowicz. – Dziś to czterodniowe wydarzenie z ponad pół tysiącem punktów programu i około 250 zapowiedzianymi gośćmi – mówi Hanna Hylińska, koordynatorka ds. mediów, rzeczniczka prasowa festiwalu.

Organizatorzy nie zapominają też o kontekście powodzi, która dotknęła region w 2024 r.

Jednym z punktów programu będzie wielki finał kariery sportowej Aleksandry Mirosław w sobotę, 5 września. W wydarzeniu wezmą udział m.in. Justyna Kowalczyk-Tekieli, Maja Włoszczowska i Zuzanna Witech.

– Do Lądka-Zdroju przyjadą legendy himalaizmu – dodaje Hanna Hylińska.

Wśród gości zagranicznych znajdą się m.in. Dierdre Wolownik-Honnold, mama Alexa Honnolda.

Równolegle odbędzie się Festiwal Młode Góry, całodzienne zajęcia dla dzieci i młodzieży.

Na rozmowę z Hanną Hylińską, koordynatorka ds. mediów, rzeczniczką prasową festiwalu zapraszamy 7 sierpnia o godz. 16:10!

31. Festiwal Górski potrwa od 3 do 6 września w Lądku-Zdroju, a program każdego dnia wypełniony będzie od wczesnego poranka do nocy od wypraw, przez spotkania, warsztaty i pokazy filmowe, po koncerty. Szczegółowy program i bilety dostępne są na stronie www.festiwalgorski.pl

Artykuł Lądek-Zdrój znów stanie się stolicą gór. 31. Festiwal Górski już od 3 do 6 września pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Najpierw pilotażowo uruchomiono połączenia z Kłodzka do Stronia Śląskiego przez Lądek-Zdrój. Autobusy ruszyły pod Śnieżnik we wrześniu 2022 roku i z dnia na dzień poprawiły komunikację na Ziemi Kłodzkiej. Tylko w ciągu miesiąca z połączenia skorzystało ponad pięć tysięcy pasażerów, jednak z każdym rokiem ta liczba rośnie.

– Z autobusów Kolei Dolnośląskich jeżdżących do Lądka-Zdroju i Stronia Śląskiego korzysta miesięcznie nawet 10 tys. osób, ponieważ poza obsługą ruchu turystycznego Ziemi Kłodzkiej służą one przede wszystkim w codziennych dojazdach do szkoły czy pracy – mówi Paweł Gancarz, Marszałek Województwa Dolnośląskiego, i dodaje: – Budujemy już linię kolejową do Lądka-Zdroju i Stronia Śląskiego, co jeszcze mocniej uatrakcyjni ten piękny i bardzo popularny wśród turystów z całej Polski region.

Istotnie, każdy kolejny rok dla linii D92 coraz bardziej imponuje pod względem popularności: w minionym roku z połączenia autobusem „za pociąg” skorzystało 111 tys. pasażerów, a w samym wrześniu 2025 roku ta liczba przekroczyła 11 tys. podróżnych. Gdy pilotaż okazał się strzałem w dziesiątkę, na Dolnym Śląsku uruchomiono dwie kolejne linie autobusowe.

Mieszkańcy Sycowa i Góry coraz częściej wybierają Koleje Dolnośląskie!

Tak, jak linia do Stronia Śląskiego od razu zdradzała ogromny potencjał – przede wszystkim pod kątem turystycznym – tak dwie kolejne linie: z Rawicza do Góry i z Oleśnicy do Sycowa miały przede wszystkim na celu wpięcie do sieci kolejowej miejscowości wykluczonych komunikacyjnie.

– Do miejscowości, do których nie dociera pociąg, przywracamy połączenia autobusem „za pociąg”, a cała podróż odbywa się na jednym, kolejowym bilecie. To bardzo wygodne, bo można kupić bilet w relacji Warszawa Centralna czy Wrocław Główny do Sycowa i Góry. Coraz więcej osób korzysta z tych połączeń, porównując poszczególne okresy obserwujemy ponad 40% wzrosty w liczbie podróżnych – mówi Michał Rado, Wicemarszałek Województwa Dolnośląskiego odpowiedzialny w nim m.in. za kolej.

System „autobusów za pociąg” jest jednym z trzech w Polsce, które wprowadziły spółki kolejowe. Jednak jako jedyny jest w całości dostępny w rozkładach kolejowych, a przystanki znajdują się w bazie kolejowej. Dzięki temu na całą podróż podróżni potrzebują tylko jednego biletu. Dokładnie tak, jak gdyby na całej trasie podróżowali pociągami.

Autobus „za pociąg” ma wiele korzyści

Ujęcie autobusów KD w systemach kolejowych niesie za sobą sporo korzyści, nie tylko w zakresie oferty biletowej. Gdy pociąg na szlaku się spóźni, autobus do Sycowa czy Góry poczeka na pasażerów. Analogicznie: skomunikowane są połączenia autobusowe z pociągami. Te korzyści widzą pasażerowie, którzy coraz chętniej wybierają Koleje Dolnośląskie na ostatnich odcinkach dojazdowych do swoich miejscowości.

– Zapotrzebowanie na tę linię jest coraz większe i mam nadzieję, że wkrótce to połączenie przeniesie się „na tory”. Wiadomo, że linia do Sycowa jest obecnie rewitalizowana. Jednak już teraz z autobusów za pociąg korzystają coraz liczniej mieszkańcy, bo połączenia są skomunikowane w Oleśnicy z pociągami jadącymi dalej w kierunku Wrocławia Głównego – mówi Łukasz Kuźmicz, burmistrz Sycowa.

Z połączeń w relacji Oleśnica – Syców przez Cieśle, Poniatowice, Jemielną Oleśnicką i Stradomię w 2025 roku skorzystało blisko 40 tys. podróżnych. Ponad 33 tys. podróżnych to wynik na odcinku Rawicz – Góra.

– Tutaj od czerwca będziemy jednak obserwowali jeszcze większy wzrost podróżnych, bo dzięki uruchomieniu KD Sprinterów na odcinku Wrocław – Leszno znacząco skrócił się czas połączeń z Góry do Wrocławia. Teraz dzięki możliwej przesiadce w Bojanowie czas przejazdu zmalał do nawet 1 godz. i 11 minut – mówi Damian Stawikowski, prezes Kolei Dolnośląskich.

Autobusy „za pociąg” kursują po trzech dolnośląskich trasach: z Kłodzka do Lądka-Zdroju i Stronia Śląskiego, z Oleśnicy do Sycowa i z Rawicza przez Bojanowo do Góry. W autobusach jest konduktor, który sprzeda bilet na przejazd zarówno autobusem, jak i dalej pociągiem.

Koleje Dolnośląskie to przewoźnik kolejowy operujący w czterech województwach i trzech krajach. Jak swego czasu wyliczyła Rzeczpospolita, po Dolnym Śląsku jeżdżą najszybsze pociągi regionalne w Polsce. Najnowsze Elfy, które w liczbie 55 pojazdów zamówił dolnośląski przewoźnik, rozwijają prędkość do 160 km/h, a połączenia KD Sprinter realizują połączenia pomiędzy największymi miastami na linii, niejednokrotnie oferując czas przejazdu zbliżony lub nawet szybszy, niż Intercity.

Mat. Pras.

Artykuł Autobusy kolejowe coraz popularniejsze. Koleje Dolnośląskie notują ogromny wzrost podróżnych pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Małgorzata Łukowicz objęła pozycję zastępcy dyrektora ds. lecznictwa w 23. Wojskowym Szpitalu Uzdrowiskowo – Rehabilitacyjnym na początku września. Dokładnie na 8 dni przed powodzią.

Powódź nie sprawiła, że chce wyjechać z miasta. Wręcz przeciwnie – sytuację potraktowała jako wyzwanie. Kierowanie placówką leczniczą w obecnej sytuacji zeszło nieco na inny plan. W audycji opowiedziała o zadaniach jakie przed nią stały na początku i w trakcie powodzi.

Dziś w szpitalu nie ma już kuracjuszy. Przebywa tam 90 powodzian, którzy stracili swój dom, a także wojsko, straż pożarna, ratownicy medyczni i inne służby, które pomagają w odbudowie miasta.

Odkąd woda opadła serce Lądka bije inaczej.

Prof. Małgorzata Łukowicz w odbudowie Lądka – Zdroju widzi szansę.

Każdy z mieszkańców Lądka – Zdroju, Stronia Śląskiego i zniszczonych przez powódź wiosek potrzebuje teraz dobrych słów wsparcia, nadziei. Jak mówi prof. Małgorzata Łukowicz, tą nadzieję wnoszą wolontariusze i wszyscy, którzy chcą pomóc mieszkańcom miejscowości dotkniętych żywiołem.

Z prof. Małgorzatą Łukowicz rozmawiał ks. Jerzy Babiak.

Posłuchaj rozmowy z prof. Małgorzatą Łukiewicz:

Zobacz zdjęcia z Lądka – Zdroju autorstwa ks. Jerzego Babiaka

Artykuł Prof. Małgorzata Łukowicz: Serce Lądka bije dziś inaczej pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Spotkaliśmy niezwykłych ludzi, którzy otworzyli przed nami swoje serca i podzielili się przejmującymi historiami o walce z żywiołem. Usłyszycie opowieści księży, włodarzy miejscowości, harcerzy oraz przedsiębiorców, którzy zmierzyli się z siłą natury. Te wzruszające i inspirujące relacje, pełne emocji z trudnych dni, będą emitowane już dziś po godzinie 12 i 15 na antenie Radia Rodzina.

Zapowiedź audycji

Na audycję zapraszają: Ilona Baran, Natalia Wójcik i ks. Jerzy Babiak.

Rozmowa z prof. Małgorzatą Łukowicz – zastępca dyrektora ds. lecznictwa 23. Wojskowego Szpitala Uzdrowiskowo – Rehabilitacyjnego w Lądku – Zdroju + dodatkowe materiały:

Rozmowa z Agnieszką Rygielską- sołtys wsi Radochów:

Rozmowa z harcerzami, którzy pomagają w Radochowie oraz z mieszkańcem tej miejscowości:

Rozmowa z ks. Krzysztofem Pełechem – proboszczem parafii w Radochowie:

Rozmowa z panią Judytą – koordynatorką punktu pomocowego przy parafii w Radochowie:

Artykuł W oczach powodzi pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

Od kilku dni w trzech miejscach na terenie regionu gromadzone są dary dla osób poszkodowanych w powodzi. We Wrocławiu jest to Centrum Druku 3D przy ul. Tynieckiej, w Wałbrzychu teren strefy ekonomicznej Invest Park przy ul. Stacyjnej 12 a w Jeleniej Górze siedziba Karkonoskiej Agencji Rozwoju Regionalnego przy ul. 1 Maja 27. Trafiają do nich artykuły pierwszej potrzeby przekazywane przez mieszkańców, inne samorządy oraz partnerów zagranicznych.

Paweł Gancarz, Marszałek Województwa Dolnośląskiego wyjaśnił, jaki jest zakres działań pomocowych podejmowanych przez Urząd Marszałkowski.

Marszałek podkreślił, że deklaracje o pomocy dla rejonów zniszczonych przez powódź oraz sama pomoc płynie z całego kraju jak i zagranicy.

Marszałek zapowiedział kilka form pomocy.

– Dziękuję za aktywność wszystkim radnym. Dzięki niej mamy wiedzę, gdzie ta pomoc jest najbardziej potrzebna. Cieszę się niezmiernie, że w regionie mamy tez wiele inicjatyw oddolnych dzięki którym możliwa będzie pomoc nie tylko mieszkańcom, ale również zwierzętom, które ucierpiały w powodzi – dodaje Jerzy Pokój, Przewodniczący Sejmiku Województwa Dolnośląskiego.

Wicemarszałek Wojciech Bochnak apeluje do turystów, by nie odwoływali swoich wyjazdów na Dolny Śląsk. Właśnie taki przyjazd pomoże regionowi i przedsiębiorcom z branży turystycznej odbudować się po powodzi.

Jednocześnie w pomoc poszkodowanym angażują się również instytucje samorządu województwa dolnośląskiego. Karkonoska Agencja Rozwoju Regionalnego S.A. w Jeleniej Górze będzie operatorem pomocy finansowej dla przedsiębiorstw z terenu powiatów objętych powodzią. Wsparcie to będzie pochodziło ze środków publicznych i dotyczy przedsiębiorstw zatrudniających do 50 pracowników.

– W pierwszej kolejności chcemy jak najszybciej ustalić szacunkową liczbę poszkodowanych przedsiębiorców z terenów powiatów: kamiennogórskiego, karkonoskiego, kłodzkiego, lwóweckiego, wałbrzyskiego, ząbkowickiego, dzierżoniowskiego, lubańskiego, świdnickiego oraz miast na prawach powiatu Wałbrzych i Jelenia Góra – wylicza Hubert Papaj, Prezes Karkonoskiej Agencji Rozwoju Regionalnego.

W akcję pomocową angażuje się również inna podległa marszałkowi instytucja – Dolnośląski Wojewódzki Urząd Pracy, który pośredniczy we wsparciu udzielanym przez Ministerstwo Rodziny Pracy i Polityki Społecznej. Dzięki ministerialnym funduszom do powiatów doświadczonych przez powódź popłynie strumień pieniędzy, dzięki którym organizowane będą m.in. roboty publiczne w celu usuwania skutków powodzi, a także udzielane pożyczki dla przedsiębiorców.

Transmisja:

Artykuł 20 milionów złotych na pomoc regionom dotkniętym powodzią pochodzi z serwisu Radio Rodzina.