Angelika Kruszyńska - Radio Rodzina https://www.radiorodzina.pl/tag/angelika-kruszynska/ Jesteśmy rozgłośnią niekomercyjną, a na naszej antenie usłyszysz programy o charakterze społecznym oraz audycje religijne. Mon, 17 Jul 2023 08:03:46 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://www.radiorodzina.pl/wp-content/uploads/2023/04/cropped-favicon-32x32.png Angelika Kruszyńska - Radio Rodzina https://www.radiorodzina.pl/tag/angelika-kruszynska/ 32 32 166112083 Jak dbać o higienę snu w czasie upałów? https://www.radiorodzina.pl/2023/07/17/jak-dbac-o-higiene-snu-w-czasie-upalow/ https://www.radiorodzina.pl/2023/07/17/jak-dbac-o-higiene-snu-w-czasie-upalow/#respond Mon, 17 Jul 2023 08:03:38 +0000 https://www.radiorodzina.pl/?p=143130 Pić dużo płynów, przewietrzyć mieszkanie, ograniczyć kontakt z niebieskim światłem – podpowiadamy, jak się wysypiać w czasie letnich upałów. Dietetyk Angelika Kruszyńska w ramach cyklu „5 minut dla zdrowia” przypomina najważniejsze zasady. Ze względu na wysoką temperaturę i duszne powietrze, mogą pojawić się zaburzenia snu. Mogą one wynikać także z niedoborów w naszym organizmie. Jak […]

Artykuł Jak dbać o higienę snu w czasie upałów? pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

]]> Pić dużo płynów, przewietrzyć mieszkanie, ograniczyć kontakt z niebieskim światłem – podpowiadamy, jak się wysypiać w czasie letnich upałów.

Dietetyk Angelika Kruszyńska w ramach cyklu „5 minut dla zdrowia” przypomina najważniejsze zasady.

Ze względu na wysoką temperaturę i duszne powietrze, mogą pojawić się zaburzenia snu. Mogą one wynikać także z niedoborów w naszym organizmie. Jak sobie z nimi radzić? – tłumaczy ekspertka.

Pytamy także o to, jak radzić sobie z przemęczeniem i nadmierną sennością. -Bardzo ważne jest uregulowanie trybu pracy, życia. – mówi Angelika Kruszyńska.

Więcej w rozmowie z dietetyk w cyklu „Radiowy Klub Seniora”, już dziś tuż przed 15:00.

Artykuł Jak dbać o higienę snu w czasie upałów? pochodzi z serwisu Radio Rodzina.

]]> https://www.radiorodzina.pl/2023/07/17/jak-dbac-o-higiene-snu-w-czasie-upalow/feed/ 0 143130