Jak biegać zdrowo?
31 maja 2018
fot. MC/RR
Sezon biegowy trwa w najlepsze. Niestety podczas biegania, jak i w trakcie uprawiania każdego innego sportu możemy narazić się na kontuzję.
Podczas biegania nie powinniśmy zapominać o wielu ważnych kwestiach, takich jak odpowiedni strój czy rozgrzewka. Szczególnie to drugie może pomóc nam w uniknięciu urazu. O tym, jak zdrowo biegać, mówili w audycji medycznej dr Tomasz Mazur ortopeda oraz dr Tomasz Zakrzewski lekarz rehabilitacji ze szpitala Vratislavia Medica.
POSŁUCHAJ AUDYCJI:
