Jak biegać zdrowo?

fot. MC/RR

Sezon biegowy trwa w najlepsze. Niestety podczas biegania, jak i w trakcie uprawiania każdego innego sportu możemy narazić się na kontuzję.

Podczas biegania nie powinniśmy zapominać o wielu ważnych kwestiach, takich jak odpowiedni strój czy rozgrzewka. Szczególnie to drugie może pomóc nam w uniknięciu urazu. O tym, jak zdrowo biegać, mówili w audycji medycznej dr Tomasz Mazur ortopeda oraz dr Tomasz Zakrzewski lekarz rehabilitacji ze szpitala Vratislavia Medica.

POSŁUCHAJ AUDYCJI:


Skontaktuj się z redakcją Radia Rodzina!

Skontaktuj się z redakcją Radia Rodzina!

71 322 20 22 studio@radiorodzina.pl
Skip to content