Jak radzić sobie z upałami? Lekarz: pijmy dużo wody i chrońmy skórę

Fontanna przy Hali Stulecia / Fot. Wrocław Flickr

Nad Polskę napłynęła fala gorącego powietrza. Temperatury rzędu 30-33’C w ciągu dnia utrzymają się aż do niedzieli. Podpowiadamy, jak przetrwać tropikalne upały i na co zwrócić szczególną uwagę.

Kluczowe podczas upałów jest nawodnienie organizmu – mówi dr Mariola Madler-Litera, specjalistka medycyny rodzinnej.

Osobom starszym można nalać wody do dzbanka, by łatwiej kontrolować ilość przyjmowanych płynów. Doktor przypomina, by unikać słońca w najgorętszych porach dnia.

A co z osobami, które lubią się opalać? Kremy z filtrem i nakrycie głowy są obowiązkowe – tłumaczy lekarka.

Szczególną ostrożność powinny zachować osoby, które przeszły Covid-19.

Jak bezpiecznie przetrwać upały? Co zrobić, gdy dojdzie do przegrzania organizmu lub oparzenia? O tym rozmawiamy z dr Mariolą Madler-Literą.

POSŁUCHAJ:

Fot. Gazeta Sąsiedzka

Skontaktuj się z redakcją Radia Rodzina!

Skontaktuj się z redakcją Radia Rodzina!

71 322 20 22 studio@radiorodzina.pl
Skip to content