„W Krainie Snów”, czyli licealiści uczą jak dobrze spać

Screen wkrainiesnow.pl

Uczniowie z wrocławskiego XIV Liceum im. Polonii Belgijskiej w ramach ogólnopolskiego projektu „Zwolnieni z Teorii” postanowili stworzyć „Krainę Snów”. Celem jest pokazanie i uświadomienie swoim rówieśnikom dlaczego warto zadbać o prawidłową higienę snu.

– Geneza całego projektu jest ciekawa i bardzo prosta – mówi Karol Piskozub z projektu „W Krainie Snów”.

-Cel jest taki, aby edukować ludzi w zakresie prawidłowej higieny snu. W skład naszego zespołu wchodzi sześć osób – dodaje Karol Piskozub.

Uczestnicy projektu poprzez stronę internetową oraz media społecznościowe przekazują wiedzę na temat snu. Na stronach możemy poczytać ciekawostki na jego temat, a także wysłuchać wywiadów z naukowcami np. z prof. Krzysztofem Simonem, czy dr n. med. Michałem Skalskim.

-Spektrum naszej działalności jest bardzo szerokie – dodaje Karol.

Zapytaliśmy Karola co jest podstawą zdrowego snu?

-Najprostszą odpowiedzią byłaby regularność, czyli te same pory wstawania jak i kładzenia się spać.

-Sen składa się od 3 do 5 cykli, a jeden cykl składa się z dwóch głównych faz: REM i NREM.

Całą rozmowę na temat projektu „W Krainie snów” usłyszycie w czwartek po godz. 10:25. Zapraszamy!

Skontaktuj się z redakcją Radia Rodzina!

Skontaktuj się z redakcją Radia Rodzina!

71 322 20 22 studio@radiorodzina.pl
Skip to content